整骨院へ通う頻度 | 整骨院あれこれ

整骨院へ通う頻度

整骨院へ通う頻度や期間はどのくらいが良いのでしょうか?

整骨院へ通う原因は患者様により様々です。その原因により頻度は変わってきますし、同じ症状でも患者様により変わってきます。
ですが、例えばとして肩こりや腰痛について大まかな目安を説明させていただきます。
※あくまでも一般的な説明なので、患者様一人一人で違ってきます。

肩こり
ひどい肩こりなどは、まず3~4回続けて集中的に施術を受けていただきます。最低でも週に2回の頻度でいらしていただくことをお勧めいたします。
その集中的な施術で、辛い状態から脱していただきます。その後は、その安定した状態をキープする為に、週に1回から2週に1回のペースで通院していただくことがお勧めです。
辛い状態から脱したからと言って、施術を止めてしまうと、すぐに元の状態へ戻り再発という事になる可能性が高くなります。
安定した状態をキープするには、骨の位置を正常な位置に戻して、その周りの筋肉で正しい骨の位置を保つようにする事で完治となります。その為に、定期的に施術を受けて正しい骨の位置をキープし続ける事で正しい筋肉をつけていきます。

腰痛
肩こりとは違い、腰回りは骨や筋肉も大きくなるので、頻度・期間は長くなります。
辛さにもよりますが、まず、5~10回程集中的に施術を受けていただきます。最初は毎日をお勧めいたしますが、ご都合やお金の問題もありますので、最低でも2~3日に1回程度をお勧めいたします。肩こりと同様に、まず集中的な施術で痛くなる原因を取り除き、痛みが取り除いた後は、再発しないような身体作りをしていきます。
腰回りの筋肉は大きく、鍛えるのも肩よりも難しいので、整骨院で骨の位置を正した上で、スポーツジムのような所でストレッチや筋肉トレーニングを行う事をお勧めいたします。もちろん整骨院で腰の筋肉を鍛える方法を教えてもらい、それを個人個人で実践することも良いです。
痛みが無くなったことで、一人ではついつい続けられない人には、スポーツジムをお勧めいたします。とにかく続けることが重要です。

他にも整骨院へ通う原因はいろいろとあります。
整骨院へ行ったら、必ず先生にしっかりと原因を説明してもらい、どのくらいの頻度と回数、期間が必要と思われるか確認してください。
もちろん治す事も重要ですが、予定や経済的な都合をつける為にもそれらの情報は必要となります。

那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

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