眼精疲労 | 整骨院あれこれ

眼精疲労

目がショボショボしたり、かゆくなったり、目の疲れを感じる症状は眼精疲労の可能性があります。
現代病の一つと言われている眼精疲労。
眼精疲労がひどくなると、ひどい頭痛を伴う事もありますので、寝れば治るなどと素人判断はせずに専門家に診てもらってください。
よく聞く原因に、スマホやパソコンの普及による、それらの使用があります。
目は近くの物を見る方が遠くを見るより疲労します。
そこにスマホやパソコンなどのブルーライトによるまぶしさで余計に目の疲労が蓄積します。
眼精疲労には原因があります。

目の病気などによる眼精疲労
緑内障や白内障、近視・乱視・老視、ドライアイなどが原因の場合があります。

目以外の病気などによる眼精疲労
更年期障害・自律神経失調症、歯の病気、耳鼻の病気などが原因でも眼精疲労を起こす可能性があります。

目の使い方による眼精疲労
基本的に目の使い過ぎや酷使が原因となります。上記のパソコンやスマホの使用もこれにあたります。

ストレスなど精神的な原因による眼精疲労
ストレスが大きくなると、身体が変調を来す事は知られていますが、例えば血流が悪くなる事で肩が凝り、それらが原因となり眼精疲労を起こす事があります。
ストレスが原因の場合は、眼精疲労は症状の一つとなり、血圧の変調や潰瘍などいろいろな身体の変調をおこしてきます。

改善方法
上記のように、いろいろな原因による眼精疲労がありますので、眼科などの病院でシッカリとした診察を受けて、何が原因なのか調べてもらってください。
その上で、整骨院などで治す事も可能です。
軽い眼精疲労で、肩こりなどを感じる場合は、それにあったマッサージなどで身体をほぐし、血流を良くしてあげる事で、眼精疲労を軽減する事が可能です。
眼精疲労は身体の変調を知らせる信号の一つでもあるので、軽く考えずに病院などの診察を受けてください。
整骨院では、一時的な眼精疲労の対策としてマッサージ等を受ける事も可能ですし、慢性の場合は骨格矯正なども含めてじっくり治療を受ける事も可能です。

那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

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